Nuestra selección

En esta entrada hemos elegido la mejor Vida saludable Alimentación sostenible del mercado. Una alimentación sostenible es una alimentación equilibrada y variada que además resguarda los recursos naturales. Los alimentos sostenibles son aquellos que se procesan y cultivan bajo condiciones medioambientales adecuadas sin usar artículos fitosanitarios de origen químico, no se llevan a grandes distancias y su fabricación o transformación se ha hecho economizando energía y sin usar aditivos dañinos para la salud.

Mejor opción

Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible

Mejor relación calidad precio

Paleovida: La alimentación con la que mejorar tu vida de forma sostenible

Cómo comemos: Claves para una alimentación equilibrada y sostenible

La Sexy Dieta Cetogénica: La Última Dieta que harás

La carne y sus derivados: Tipos, propiedades, etiquetado (Alimentación y salud)

Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible

Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible

Paleovida: La alimentación con la que mejorar tu vida de forma sostenible

Paleovida: La alimentación con la que mejorar tu vida de forma sostenible

Cómo comemos: Claves para una alimentación equilibrada y sostenible

Cómo comemos: Claves para una alimentación equilibrada y sostenible

La Sexy Dieta Cetogénica: La Última Dieta que harás

La Sexy Dieta Cetogénica: La Última Dieta que harás

La carne y sus derivados: Tipos, propiedades, etiquetado (Alimentación y salud)

La carne y sus derivados: Tipos, propiedades, etiquetado (Alimentación y salud)

Artículos recientes

Vida saludable Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

La industria pesquera debe optar por métodos que cuiden los ecosistemas del mar y favorezcan el empleo a gran escala, como la pesca artesanal de bajo efecto. Para esto, los gobiernos tienen que impulsar políticas que aseguren el derecho de estos pescadores y sus comunidades a cubrir sus pretensiones nutricionales básicas.

La agricultura ecológica es una producción agrícola sostenible por el hecho de que protege el medio ambiente y respeta las normas de protección a los animales. El principal propósito de la agricultura ecológica es generar alimentos que tengan un alto valor nutritivo y que sean saludables sin comprometer la capacidad de la naturaleza. Específicamente, esto quiere decir que el agricultor ecológico como la elaboración ecológica del producto renuncian a varios medios permitidos y comercializados en los ámbitos convencionales para el beneficio de la economía, como por servirnos de un ejemplo el uso de pesticidas.

Cada vez son mucho más los países que, como Alemania, Brasil o Suecia, tienen dentro la sostenibilidad alimenticia en sus políticas alimentarias y guías educativas para el consumidor, tal y como recomienda la FAO. Estos son, según esa institución, ciertos de los beneficios de una dieta sostenible: Actúa contra el cambio climático; Protege los bosques; Optimiza la salud y ayuda a la seguridad alimentaria; Estimula la supervivencia de especies conminadas; Conserva los elementos hídricos.

Lo recomendado en esta página de Vida saludable Alimentación sostenible tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

La meta de la producción ecológica tanto agricultora como ganadera es generar alimentos a través de técnicas que implican el menor impacto ambiental y sanitario posible. Esto quiere decir que la producción repudia el empleo de tóxicos, capacidad la utilización de variedades locales respetando las estaciones, tiende a reducir la dependencia del petróleo y aboga por el equilibrio natural.

Los alimentos logrados a partir de las técnicas orgánicas (frutas, verduras, lácteos, café, carne, etc.) son de la mayor calidad al no estar contaminados por productos químicos (pesticidas y fertilizantes) ni por transgénicos y no representan riesgos para la salud humana.

No es novedad que la mayor parte de los productos que se venden en supermercados, almacenes, verdulerías y demás dispensarios de alimentos son generados bajo condiciones artificiales y con utilización de fertilizantes, pesticidas y otras sustancias que tienen la posibilidad de ser dañinos para el medio ambiente y para la salud. Ante la necesidad de una opción saludable y sustentable, los productos orgánicos cobran importancia a nivel mundial y están consiguiendo poco a poco más adeptos.

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

Todavía hay una secuencia de consideraciones equivocadas con respecto a los alimentos ecológicos, en parte gracias a la multitud de términos que se refieren a distintos tipos de artículos naturales, que tienen como principal característica sus métodos respetuosos con el medioambiente.

Las prácticas de la alimentación ecológica tienen consecuencias positivas en el medioambiente, en tanto que se siente una notable mejora en las condiciones del suelo y el agua, así como una reducción en la polución generada durante el desarrollo. Los alimentos ecológicos en España contienen especificaciones en la etiqueta, mientras que cumplan con todas las reglas demandadas por la UE, donde están todas las especificaciones del producto y de la materia prima con la que se ha elaborado antes.

La definición de alimento ecológico es realmente simple: son todos aquellos que se han producido de manera natural, eludiendo cualquier empleo de elementos químicos (pesticidas, fertilizantes…) que alteren el ecosistema y que mantienen el ciclo natural -sin ningún tipo de perturbación genética- a lo largo del desarrollo. Los términos bio y orgánico se fundamentan en exactamente los mismos principios, y para muchos no dejan de ser prácticamente sinónimos. En este proceso hay que tomar en consideración tanto el método agrícola, como los productos empleados o el modo de transporte usado para mover los alimentos entre la zona de producción y el punto final de venta, siempre buscando una forma que respete las reglas y sea lo menos contaminante posible.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

Los alimentos bio son esos que provienen de la agricultura o la ganadería ecológica, esto es, los que se consiguen de una manera respetuosa con el medioambiente. En su producción se respetan los ciclos naturales de desarrollo y se tiene en cuenta el bienestar de las especies. Pero además, escapa de los aditivos, los fertilizantes o los pesticidas y su producción se apoya en métodos tradicionales optimizando al máximo los elementos naturales.

A efectos prácticos, esto significa que los animales de huertas ecológicas están en semi independencia o independencia para eludir su estrés o que las verduras que llevamos a la mesa están cultivadas siguiendo los estándares habituales. Y eso se nota primero en el gusto y, después, en la salud pues estos productos conservan sus características naturales íntegras. Sin olvidar que los productos ecológicos, que llegaron primero como algo extraño y exótico que solo estaban en tiendas especializadas y hoy están presentes en los supermercados, llevan implícitos un ingrediente ético y respetuoso con el medio ambiente al mismo tiempo que promueven la agricultura y la ganadería de cercanía.

El aumento del consumo de alimentos bio en los últimos años responde a la necesidad de cuidarnos. El objetivo es mantener una vida más saludable llevar a cabo ejercicio, optimizar nuestro tiempo y comer mejor por el hecho de que esa máxima de que somos lo que ingerimos no es un simple eslogan.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

La alimentación vegana, no a los productos de origen animal

A lo largo de la historia, el vegetarianismo siempre y en todo momento tuvo una función, ya sea por razones religiosas, políticas o sociales. El término de vegetarianismo y veganismo se remonta al menos 6000 años atrás con los primeros registros de las etnias hindúes, pero, aun en Europa, hace 2500 años, ciertas escuelas griegas de filosofía ahora rechazaron el consumo de carne, huevos y leche por causas éticas mientras que afirmaban que una alimentación de forma exclusiva vegetal es mucho más saludable. Sin embargo , el término vegano no apareció hasta 1944 y se basa en el principio y el desenlace de la palabra vegetariano (veg-etari-ano), lo que refleja la idea de que el veganismo empieza desde el vegetarianismo y lo transporta a una conclusión lógica. Aquellos que prefieren experimentar en su cocina en lugar de comprar comidas preparadas sin elementos de origen animal cada vez hallan mejores recetas en los libros de cocina y en los weblogs. Así sea para los amantes de la cocina gourmet, los entusiastas de la comida rápida o los chefs a los que les agrada experimentar , la colorida variedad de la cocina a base de vegetales tiene algo para todos , y, aunque la gente tengan temor a menudo por tener que renunciar a sus comidas preferidas , varios platos tradicionales pueden ser veganos de forma fácil con escasos cambios. Así como señalan numerosos libros de cocina vegana, una nutrición cien % vegetal asegura puro exitación y satisfacción para las papilas gustativas.

Cada vez es más evidente que el consumo de animales es la principal causa de muchos de los inconvenientes mundiales. Ya que la alimentación vegetal supone una solución concreta para resolver estas cuestiones, el estilo de vida y una alimentación sin productos de procedencia animal están tomando impulso velozmente. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de sufrimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y contribuye a un planeta más justo. Al mismo tiempo, llevar una nutrición a base de vegetales también puede contribuir a una dieta mucho más variada y saludable. Los veganos evitan el consumo de carne animal, derivados de modelos animales y alimentos que contienen elementos de origen animal. Esto incluye: Pescado y otros animales marinos como todas las especies de peces, calamares, mejillones, cangrejos y langostas; Miel y otros artículos de las abejas; Carne roja y de ave procedente de animales como la vaca, el cerdo, el caballo, el pollo y el pavo; Lácteos como la leche, el queso, el iogur y la mantequilla; Huevos como los huevos de gallina y el caviar; Ingredientes de procedencia animal como la gelatina, la lactosa, el suero de leche, la goma laca, el carmín y los ácidos grasos omega 3 derivados del pescado.

Visita la página de alimentación vegana para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Vida saludable Alimentación sostenible. La alimentación sostenible está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.