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En esta entrada hemos elegido la mejor Macrobiotica vegana del mercado. Cada vez es más evidente que el consumo de animales es la principal causa de varios de los inconvenientes mundiales. Ya que la alimentación vegetal representa una solución concreta para resolver estas cuestiones, el estilo de vida y una nutrición sin productos de procedencia animal están tomando impulso de forma rápida. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de sufrimiento, disminuye la huella ecológica a nivel individual y ayuda a un planeta mucho más justo. Al tiempo, llevar una alimentación a partir de vegetales asimismo puede ayudar a una dieta mucho más diferente y saludable.

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Artículos recientes

Macrobiotica vegana, no a los productos de origen animal

Cada vez es mucho más visible que el consumo de animales es la principal causa de muchos de los inconvenientes mundiales. Ya que la nutrición vegetal representa una solución específica para resolver estas cuestiones, el modo de vida y una alimentación sin artículos de origen animal están tomando impulso de forma rápida. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de padecimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y contribuye a un mundo mucho más justo. Al tiempo, llevar una nutrición a partir de vegetales también puede ayudar a una dieta más diferente y saludable. Independientemente del estilo de nutrición, ya sea vegetariano, vegano o no, una aceptable planificación es esencial para eludir las deficiencias alimenticias. Una alimentación vegana óptima se garantiza al llevar una dieta balanceada y diferente sin perder de vista los nutrientes fundamentales. También, los nutricionistas recomiendan hacerse un análisis de sangre cada uno o un par de años.

Una dieta sin productos de origen animal es extremadamente versátil. La transición hacia una alimentación más vegetal abre un mundo de novedosas y apasionantes posibilidades culinarias. Los productos de origen animal se pueden sustituir de manera fácil con frutas y verduras, legumbres, granos integrales y cereales, frutos secos y semillas y las opciones veganas a la carne como el tofu, las hamburguesas veganas, el escalope y las salchichas se tienen la posibilidad de localizar en multitud de versiones fabricadas , por ejemplo , con soja, seitán y altramuz. Asimismo existen alternativas veganas para la leche, el youghourt y el queso. Estas se elaboran comunmente con soja, frutos secos y cereales. Para muchos, el veganismo no solo es cuestión de nutrición, sino se aplica a todos y cada uno de los aspectos de la vida. Un modo de vida vegano incluye, por ejemplo, eludir la ropa que contenga productos de procedencia animal como el cuero, la lana o la piel, y productos cosméticos con productos de origen animal como miel o lanolina o que hayan sido probados en animales. Por suerte, la pluralidad de ropa vegana y cosméticos sin productos animales también está subiendo y cada vez hay mayor disponibilidad. Los veganos también intentan evitar cualquier forma de explotación o crueldad animal para divertirse como las visitas a los zoos o los circos.

El consumo alto de productos animales es una de las principales causas de las anomalías de la salud más comunes relacionadas con el modo de vida como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Una nutrición vegetal variada y equilibrada puede ayudar a achicar el peligro de desarrollar estas patologías. En un informe sobre estas cuestiones, la Academia de Nutrición y Dietética asegura que una nutrición vegana bien planificada (así como vegetariana) es correcta en cualquier etapa de la vida, así sea durante el embarazo, la infancia, la niñez y la adolescencia. Durante la historia, el vegetarianismo siempre ha tenido una función, ya sea por causas religiosas, políticas o sociales. El término de vegetarianismo y veganismo se remonta cuando menos 6000 años atrás con los primeros registros de las etnias hindúes, pero, aun en Europa, hace 2500 años, ciertas escuelas griegas de filosofía ya rechazaron el consumo de carne, huevos y leche por causas morales al paso que afirmaban que una alimentación de forma exclusiva vegetal es más saludable. Sin embargo , el término vegano no apareció hasta 1944 y se basa en el principio y el desenlace de la palabra vegetariano (veg-etari-ano), lo cual refleja la idea de que el veganismo comienza a partir del vegetarianismo y lo lleva a una conclusión lógica.

Lo recomendado en esta página de Macrobiotica vegana tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

La agricultura ecológica es una forma de cultivo responsable con la capacidad de producir alimento suficiente para toda la población reduciendo los daños medioambientales. Esta actividad se puede compatibilizar con una ganadería más sostenible, donde los animales se críen de forma respetuosa y sin sufrimiento. Aun de esta manera, para lograr la sostenibilidad alimenticia es esencial que reduzcamos el consumo de carne y el desperdicio de alimentos. La agricultura ecológica es una producción agrícola sostenible por el hecho de que resguarda el medio ambiente y respeta las reglas de protección a los animales. El primordial propósito de la agricultura ecológica es generar alimentos que tengan un prominente valor nutritivo y que sean saludables sin comprometer la aptitud de la naturaleza. En concreto, esto quiere decir que el agricultor ecológico como la elaboración ecológica del producto renuncian a muchos medios tolerados y comercializados en los sectores convencionales para el beneficio de la economía, como por servirnos de un ejemplo la utilización de pesticidas.

La industria pesquera debe decantarse por métodos que cuiden los ecosistemas marinos y favorezcan el uso a enorme escala, como la pesca artesanal de bajo impacto. Para ello, los gobiernos tienen que impulsar políticas que aseguren el derecho de estos pescadores y sus comunidades a cubrir sus necesidades nutricionales básicas. Una nutrición sostenible es una nutrición balanceada y diferente que además protege los recursos naturales. Los alimentos sostenibles son aquellos que se cultivan y procesan bajo condiciones medioambientales adecuadas sin utilizar artículos fitosanitarios de origen químico, no se llevan a grandes distancias y su fabricación o transformación se hizo economizando energía y sin utilizar aditivos perjudiciales para la salud.

Las primordiales virtudes de esta agricultura sostenible respecto a los conceptos convencionales de la economía son estas: (1) No utiliza artículos químicos para la remediación y/o prevención de patologías en las plantaciones; (2) Respeta la legislación de protección para el trato y gestión de los animales; (3) Los suelos, las plantas y los animales forman parte a la cadena de vida ecológica; (4) Está prohibida la aplicación de organismos de ingeniera genética; (5) Están prohibidos los saborizantes, los colorantes y los aromas artificiales, como por poner un ejemplo los antibióticos como aditivo alimenticio y toda clase de sustancias químicas que influyan en el crecimiento del animal. Cada vez son mucho más los países que, como Alemania, Brasil o Suecia, incluyen la sostenibilidad alimenticia en sus políticas alimentarias y guías educativas para el consumidor, tal y como sugiere la FAO. Estos son, según esa institución, algunos de los beneficios de una dieta sostenible: Actúa contra el cambio climático; Protege los bosques; Optimiza la salud y ayuda a la seguridad alimentaria; Estimula la supervivencia de especies conminadas; Conserva los elementos hídricos.

Visita la página de alimentación sostenible para conocer los productos recomendados.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

Los alimentos orgánicos, tanto naturales como mnipulados, son saludables, libres de tóxicos y su generación se realiza siempre con la preocupación de proteger la salud de los usuarios y el medioambiente.

Los alimentos orgánicos no se pueden conseguir en todos lados, hay establecimientos dedicados, pequeños proyectos y ferias comunitarias que los venden. Para reconocerlos basta fijarse que muestren el sello específico de producto orgánico en su etiquetado y el número de registro frente al Servicio oficial que los certifica como orgánicos.

No es nuevo que la mayoría de los artículos que se venden en mercados, autoservicios, verdulerías y demás dispensarios de alimentos son generados bajo condiciones artificiales y con utilización de fertilizantes, pesticidas y otras substancias que tienen la posibilidad de resultar dañinos para el medioambiente y para la salud. Frente a la necesidad de una alternativa saludable y sustentable, los artículos orgánicos cobran importancia a nivel mundial y están logrando poco a poco más seguidores.

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

Estas son las peculiaridades de los alimentos ecológicos: (1) Tienen más gusto, no poseen aditivos, ni organismos que proceden de plaguicidas, ni hormonas, etcétera, los que influyen de forma negativa en su gusto ; (2) Optimización en los valores alimenticios, la utilización de químicos resta propiedades a los alimentos; (3) Dismuyen el efecto negativo en el cambio climático, evitando malas prácticas que ponen en peligro todo el ecosistema; (4) Controla los residuos al generar alimentos en menor escala que la agricultura intensiva; (5) Reducen el uso de plástico pues la utilización de componentes sostenibles en los envases logra una disminución en la cantidad de plástico empleado ; (6) Impulsa el avance sostenible al promover actividades a favor del precaución del medioambiente.

La definición de alimento ecológico es muy sencilla: son todos los que se han producido de forma natural, evitando cualquier uso de elementos químicos (pesticidas, fertilizantes…) que alteren el ecosistema y que mantienen el período natural -sin ningún tipo de alteración genética- a lo largo del crecimiento. Los términos bio y orgánico se fundamentan en los mismos principios, y para muchos no dejan de ser prácticamente sinónimos. En este desarrollo hay que tener en consideración tanto el procedimiento agrícola, como los productos usados o el modo perfecto de transporte empleado para trasladar los alimentos entre la zona de producción y el punto final de venta, siempre buscando una manera que respete las reglas y sea lo menos contaminante viable.

La nutrición ecológica es aquella fundamentada en elementos que han sido cultivados o elaborados siguiendo un procedimiento de producción que integra numerosos elementos esenciales: el empleo de métodos y técnicas naturales, el respeto hacia los animales, la preservación del medioambiente y la protección de la salud. De ahí el rechazo en el uso de elementos químicos y organismos genéticamente modificados o la limitación sobre la utilización de aditivos, la meta de fomentar el bienestar animal y asegurar la biodiversidad eludiendo la polución ambiental.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

El incremento del consumo de alimentos bio en los últimos años responde a la necesidad de cuidarnos. El propósito es llevar una vida más sana realizar ejercicio, optimizar nuestro tiempo y comer mejor porque esa máxima de que somos lo que comemos no es un simple eslogan.

La producción de producto de alimentación es responsable del treinta porciento de las emisiones de CO2 a la atmósfera (al transporte se le asigna la mitad). Este efecto se puede achicar, pues unos alimentos causan más emisiones que otros. Además, elegir productos ecológicos disminuye el efecto en una tercera parte, por el hecho de que las huertas bio emiten menos CO2 y fijan mucho más en el suelo y en la vegetación.

En un puesto del mercado de artículos ecológicos se encuentran de forma frecuente hortalizas que no se encuentran en las tiendas: colirrábanos, patatas moradas, tupinambos, ensaladas silvestres… Estos alimentos hacen más rica y alegran la dieta. La variedad no es por capricho ni por llamar la atención, sino más bien consecuencia de de qué manera se trabaja en una granja ecológica. En lugar de apostarlo todo a una carta (una planta que ocupe enormes extensiones) se cultiva una diversidad de especies y variedades para achicar el peligro de plagas desastrosas.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Macrobiotica vegana. El veganismo está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.