un sistema elegante

La vagina no es solo un lugar agradable para poseer o visitar, ni es solo un espacio pasivo en espera de plenitud; Es un entorno complejo e integrado. Su vagina es un sistema dinámico con salvaguardas incorporadas para mantener un equilibrio saludable, pero es susceptible a numerosas influencias que pueden alterar su estado de equilibrio. Después de todo, la vagina está expuesta a hormonas fluctuantes, las consecuencias de nuestra dieta moderna, nuestras vidas llenas de estrés e innumerables productos artificiales que la naturaleza nunca tuvo la intención de que nuestros delicados tejidos resistieran. Y, por supuesto, la madre naturaleza pretendía que nuestras vaginas tuvieran visitantes cuya presencia y excreciones pudieran estimular e impactar nuestro ecosistema vaginal. La vagina está bien diseñada para manejar muchas de estas influencias, pero a veces se descompone y provoca desequilibrio, infección y mal humor general cuando está fuera de servicio.

Ecología Vaginal

La ecología vaginal es el estudio del medio ambiente y sus interacciones. Al comprender la ecología, puede manejar mejor su vagina y mantenerla feliz y saludable al apoyar sus sistemas naturales. Cuando, a pesar de tus mejores esfuerzos, el equilibrio normal se altera y contraes una infección vaginal (vaginitis), saber cómo funciona tu ecosistema puede capacitarte para remediar la situación y restaurar tu entorno.

agradable y normal

Una vagina normal se mantiene constantemente húmeda por su secreción natural, resbaladiza y sabrosa. El olor y sabor de una vagina sana es suave, terroso y ligeramente picante, con un agradable aroma a almizcle. Ciertamente no huele a pescado ni tiene un fuerte olor desagradable. ¡Una vagina saludable no huele ni sabe mal! De hecho, está lleno de un aroma sexy y feromonas fabulosas, los químicos de la atracción que no olemos conscientemente. Su jugo vaginal es una invitación naturalmente atractiva y fragante.

bondad jugosa

El fluido vaginal proviene principalmente de las células que recubren las paredes, que actúan de manera similar a las glándulas sudoríparas, produciendo humedad en las superficies internas de la membrana mucosa. El resto del jugo está formado por pequeños aportes de varios tipos de glándulas, ubicadas en el cuello uterino y cerca de la abertura vaginal. El fluido vaginal normal varía en color de claro a blanco, aunque cuando está seco puede parecer amarillento.

La cantidad difiere de una mujer a otra, así como para la misma mujer en diferentes momentos, y varía de escasa a moderada. Algunas mujeres son naturalmente más húmedas o más secas que otras, al igual que algunas personas tienen la piel grasa o el cabello seco o sudan más o menos profusamente.

Lo más importante para ti es saber lo que es típico para ti en cantidad, color, textura y olor. El fluido vaginal refleja dónde se encuentra en su ciclo, su edad, su excitación sexual, el uso de anticonceptivos hormonales e incluso su dieta y consumo de líquidos. Para las mujeres que tienen ciclos de fertilidad normales, el patrón de cambio debe ser similar cada mes. En general, la mayoría de las mujeres son más jugosas durante la semana previa al día de la ovulación inclusive. La mayoría de las mujeres están más secas en la semana anterior a su período. Las niñas antes de la pubertad, las madres lactantes y las mujeres posmenopáusicas son más secas y menos variables.

El jardín vaginal

Una vagina sana está llena de bacterias beneficiosas, sobre todo una cepa específica de Lactobacillus acidophilus. Estas buenas bacterias protegen la vagina y la mantienen saludable de muchas maneras. Su trabajo es controlar la población de microbios hostiles como la levadura y las bacterias «malas». Lo hacen llenando primero el espacio, como un jardín profusamente lleno de flores, sin dejar lugar para las malas hierbas. A continuación, acidophilus mantiene el entorno vaginal adecuado mediante la producción de dos sustancias químicas importantes: ácido láctico y peróxido de hidrógeno, una forma líquida de oxígeno. El ácido láctico mantiene un equilibrio ácido-alcalino (conocido como pH) en la vagina que es ácido. Sus bacterias útiles también producen peróxido de hidrógeno para crear un ambiente aeróbico (oxigenado) que desalienta a los microbios dañinos. Las bacterias beneficiosas son las ingenieras y trabajadoras esenciales de la ecología de tu vagina. Cuando algo provoca una desviación del ideal, trabajan para volver a alinear su ecología.

Flujo y flujo

Hay una variedad de cosas que pueden alterar el equilibrio vaginal y desequilibrar su sistema. Para empezar, están los cambios regulares del ciclo de fertilidad. El ambiente vaginal normalmente fluctúa ligeramente a lo largo del mes. Justo antes de la menstruación, hay un reflujo normal en la población de bacterias buenas debido a las influencias hormonales que hacen que la vagina sea menos ácida. Esta semana premenstrual suele ser un momento en que la vagina está más seca, más sensible y más propensa a la irritación y la infección. Durante tu período es otro momento en el que el entorno corre el riesgo de perder el equilibrio. La sangre es alcalina (a diferencia de la ácida) y su presencia puede fomentar el desequilibrio. El semen es otra influencia alcalina que afecta el ecosistema. Idealmente, tiene una fuerte población de bacterias buenas, para que su cuerpo pueda adaptarse fácilmente a estos factores y volver rápidamente a un estado ácido.

adquisición hostil

Si sus bacterias beneficiosas mueren, su ecosistema se vuelve frágil y susceptible a una invasión de bacterias o levaduras hostiles. Hay muchas influencias que pueden inducir una disminución en la población de microbios buenos. A veces, el desequilibrio parece ocurrir sin motivo, pero factores como el estrés elevado, la mala alimentación, las malas prácticas de «higiene» u otros factores que afectan el entorno vaginal suelen estar en juego. Y cuando mate todas las flores de su jardín, puede estar seguro de que las malas hierbas se harán cargo.

Efectos de los antibióticos

Una de las causas más comunes de la muerte de su flora normal es tomar antibióticos, que pueden matar a los «buenos» mientras hacen su trabajo de matar a los malos que estaban causando la infección en otros lugares. Cada vez que toma antibióticos, corre el riesgo de que crezcan hongos en exceso, lo que puede provocar candidiasis vaginal (una infección por hongos) y problemas gastrointestinales como indigestión y diarrea. Esta es una de las muchas razones para tener cuidado al tomar antibióticos y usarlos solo cuando realmente los necesite.

dulces para mi dulce

El flujo vaginal normal también contiene una cantidad muy pequeña de azúcares naturales. El nivel mínimo habitual de azúcar ayuda a desalentar el crecimiento excesivo de levadura, mientras que un nivel elevado lo promueve. El nivel de azúcar en el fluido vaginal aumenta en las diabéticas y en el embarazo. Algunas mujeres son sensibles a una dieta alta en azúcar y es posible que deban tener cuidado con su ingesta.

Manteniendo la calma

Aunque la vagina suele estar bastante húmeda, a la temperatura corporal normal o ligeramente por encima (que es bastante cálida a casi 100 °), es mejor que no se caliente mucho más que eso. Cualquier cosa que genere y atrape calor puede contribuir al crecimiento excesivo de hongos y provocar una infección vaginal. Un traje de baño mojado en un día caluroso, mallas, ropa de entrenamiento de lycra o spandex, bragas o calzas sintéticas, forros de plástico e incluso jeans ajustados pueden crear una grieta sobrecalentada, con riesgo de explosión. Use ropa interior de algodón, calzas o calcetas de fibra natural, toallas sanitarias de algodón y nada por la noche (¡o cuando pueda hacerlo!) Mantenga la entrepierna fresca y se alegrará de haberlo hecho.

preocupaciones anticonceptivas

Ciertas formas de anticoncepción pueden afectar el sistema vaginal directa o indirectamente. Cualquier producto que contenga Nonoxinol 9, el químico en todos los espermicidas, puede ser problemático. Muchas mujeres son muy sensibles a este químico y experimentarán inflamación como resultado de su uso. Esto incluye condones espermicidas, la jalea que se usa con los diafragmas y todos los demás tipos de cremas y óvulos espermicidas. Lo mejor es evitar este químico irritante que mata el esperma en todas sus formas.

Los métodos anticonceptivos hormonales (píldoras anticonceptivas, inyección de depósito, implantes, DIU que contiene progesterona, el ‘parche’, el ‘anillo’) funcionan engañando a su cuerpo haciéndole creer que ya está embarazada y, por lo tanto, no necesita ovular. Al igual que con el embarazo real, puede haber cantidades ligeramente más altas de azúcares naturales en su flujo vaginal, cambios hormonales y cambios en el pH que pueden promover el desequilibrio vaginal y la infección.

Mierda de higiene femenina

La exposición a productos químicos sintéticos y productos de limpieza también puede cambiar el equilibrio y provocar una reducción de las bacterias de apoyo. As infecções vaginais são comumente associadas ao que pode ser chamado de «higiene americana excessiva», que inclui o uso de duchas, desodorantes vaginais, sprays, lenços umedecidos, sabonetes em pó, sabonetes antibacterianos, sabonetes desodorantes, sabonetes corporais, banhos de espuma e todos los demás. de los llamados productos de higiene femenina. ¡Estos productos son los principales culpables de las infecciones vaginales! Evítalos a todos. ¡No los necesitas! No se deje engañar por las mentiras del marketing masivo que le dicen que necesita estar «fresco» usando sus brebajes químicos. Eres fresco y delicioso sin esa basura sintética.

manteniéndolo limpio

Tu vagina sana no huele mal y no necesita productos de higiene artificial para irritarla y matar su flora normal. Limpiar con agua clara y limpia. Eso es todo lo que necesitas. Puede usar sus dedos para ayudar a enjuagar las grietas. Una ducha de mano es excelente para limpiar la entrepierna (y también es útil para darse placer). Se puede usar un jabón suave en las áreas externas, como el exterior de los labios mayores, pero debe evitarse en los labios menores y alrededor de la abertura vaginal. Nunca, jamás, es necesario limpiar el interior del canal de parto. ¡Tienes una vagina autolimpiante!

signos de problemas

Al saber lo que es normal, a menudo puede detectar un problema antes de que se convierta en una infección completa. El desequilibrio existe antes de que una infección se manifieste por completo. Al comprender los primeros signos y síntomas de un cambio, tiene el poder de hacer que la ecología vuelva a una dirección saludable y evitar la mayoría de los problemas. Si hay flujo abundante o profuso, si huele mal, sabe mal o se ve extraño, esto es anormal y suele ser un signo de desequilibrio o infección. Esté atento a cualquier cambio, incluido un color extraño, si es más espeso o más delgado de lo normal, grumoso o lechoso. Sus jugos vaginales nunca deben picar o quemar y la hinchazón y la irritación también son señales de advertencia de un problema. Así que asegúrese de revisar su propio fluido vaginal regularmente para reconocer cualquier cambio temprano.

feliz escapada saludable

Ahora que comprende los conceptos básicos de su ecología vaginal, tiene los medios para tomar buenas decisiones para proteger y cuidar su delicado entorno. Puede apoyar su sistema saludable y evitar las cosas que pueden alterar sus defensas naturales. Al saber lo que es normal para usted y prestar mucha atención, puede detectar los primeros signos de un problema y solucionarlo antes de que se convierta en una infección completa. Cuando se presentan signos de desequilibrio, puede tomar medidas para corregir el sistema usted mismo o pedir ayuda a su médico antes de que las cosas se pongan realmente mal.

Esencialmente, sus genitales son un ecosistema que se autorregula y se limpia a sí mismo, y cuanto menos altere el equilibrio natural, mejor estará. No te metas con algo bueno. Disfrute de su elegante sistema con su resistencia natural y capacidad para mantenerse. ¡Respeta y apoya tu ecología vaginal y tendrás un paraíso saludable y feliz donde tú, tu vagina y tus amigas pueden pasar un buen rato!

Fuente: EzineArticles – Categoría: Artículos sobre eco – Sitio web: Comprar Productos Naturales

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