Nuestra selección

En esta entrada hemos elegido la mejor Dieta vegetariana para deportistas de elite del mercado. Cada vez es mucho más visible que el consumo de animales es la principal causa de varios de los problemas mundiales. Ya que la alimentación vegetal supone una solución específica para resolver estas cuestiones, el estilo de vida y una nutrición sin artículos de procedencia animal están tomando impulso rápidamente. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de sufrimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y contribuye a un mundo más justo. Al mismo tiempo, llevar una alimentación a base de vegetales también puede contribuir a una dieta mucho más variada y saludable.

Mejor opción

Simplísimo. El libro de cocina vegetariana + fácil del mundo (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos - Gastronomía)

Mejor relación calidad precio

Esn Fruity Whey Isolate (1000g) 1000 g

  • El aislado de suero de leche afrutado de ESN destaca por un extraordinario perfil de nutrientes de alta calidad con un 90 % en proteína
  • Tanto en dietas como en un plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en proteínas se recomienda sobremanera el consumo de este aislado de suero de leche afrutado
  • La parte de lactosa de este suplemento afrutado se antoja, con menos de 0,1 gramos, muy reducida, por lo que el aislado de suero de leche afrutado es muy digerible
  • El aislado de proteína de suero de leche al 98 % contiene todas las fracciones proteicas completas y está optimizado para la preparación con agua

Marca Amazon - Amfit Nutrition Proteína de Suero de Leche en Polvo 2.27kg - Plátano (anteriormente PBN)

  • Este producto era anteriormente un producto de PBN. Ahora pertenece a la marca Amfit Nutrition y tiene exactamente la misma fórmula, tamaño y calidad
  • Sabor Plátano - 2.27kg
  • Las proteínas contribuyen a conservar y a que aumente la masa muscular
  • Este envase contiene 75 porciones

Dymatize Elite Whey Cookies & Cream 2.1Kg, Pulverizador de adecuada Poteína y Baja Azúcar + Proteína de Suero y BCAA

  • 25 g de proteína de suero de leche de calidad adecuada por porción
  • Cada porción contiene 5.8–6.1 g de aminoácidos ramificados, incluidos 2.6–2.7 g del importante aminoácido L-leucina, según el sabor
  • Bajo en azúcar, mezclado con agua
  • Sin gluten

Dymatize ISO 100 Gourmet Vanilla 2,2kg - Hidrolizado de Proteína de Suero Whey + Aislado en Polvo

  • 31 g de aislado de proteínas de suero de leche por porción
  • Cada porción contiene 5,6–5,8 g de aminoácidos ramificados, incluidos 2,6–2,7 g del importante aminoácido L-leucina, según el sabor
  • Sin azúcares ni grasas y menos de 116 kcal por porción (si se mezcla con agua)
  • Sometido a pruebas efectuadas por “Informed Choice” para descartar la existencia de substancias prohibidas

Simplísimo. El libro de cocina vegetariana + fácil del mundo (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos - Gastronomía)

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Esn Fruity Whey Isolate (1000g) 1000 g

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Marca Amazon - Amfit Nutrition Proteína de Suero de Leche en Polvo 2.27kg - Plátano (anteriormente PBN)

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Dymatize Elite Whey Cookies & Cream 2.1Kg, Pulverizador de adecuada Poteína y Baja Azúcar + Proteína de Suero y BCAA

Dymatize Elite Whey Cookies & Cream 2.1Kg, Pulverizador de adecuada Poteína y Baja Azúcar + Proteína de Suero y BCAA

Dymatize ISO 100 Gourmet Vanilla 2,2kg - Hidrolizado de Proteína de Suero Whey + Aislado en Polvo

Dymatize ISO 100 Gourmet Vanilla 2,2kg - Hidrolizado de Proteína de Suero Whey + Aislado en Polvo

Artículos recientes

Dieta vegetariana para deportistas de elite, no a los productos de origen animal

Cada vez más consumidores se cuestionan el consumo de productos de procedencia animal. Esto asimismo se ve reflejado en la creciente demanda de las alternativas vegetales. La leche vegetal, por servirnos de un ejemplo, se ha consumido en distintas etnias desde hace tiempo, pero su popularidad se ha disparado en la última década. Además, las alternativas no crueles como las salchichas o las hamburguesas vegetales mejoran constantemente y es casi imposible distinguirlas de las originales.

Para vivir una vida cien % vegetal, uno no debe mudar de la noche a la mañana , solo empezar. Los cambios graduales en la nutrición deben ser lo mucho más sencillos posible. Prueba unas pocas recetas fáciles y descubre por qué razón poco a poco más personas en todo el mundo quieren llevar una vida basada en artículos de origen vegetal. Únete al movimiento mundial plant-based y benefíciate de las varias ventajas de una dieta saludable, clemente y respetuosa con el medio ambiente.

Lo recomendado en esta página de Dieta vegetariana para deportistas de elite tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

En el mercado existen muchos productos que engloban todos los grupos alimentarios con la certificación de agricultura sostenible. De este modo, se tiene la posibilidad de localizar desde verduras y frutas hasta bebidas no alcohólicas y alcohólicas, embutidos, carnes, quesos, leche y sus derivados o dulces y alimentos precocinados y congelados.

Las primordiales virtudes de esta agricultura sostenible en relación a los conceptos convencionales de la economía son estas: (1) No usa productos químicos para la remediación y/o prevención de enfermedades en las plantaciones; (2) Respeta las leyes de protección para el trato y gestión de los animales; (3) Los suelos, las plantas y los animales forman parte a la cadena de vida ecológica; (4) Está prohibida la aplicación de organismos de ingeniera genética; (5) Están prohibidos los saborizantes, los colorantes y los aromas artificiales, como por ejemplo los antibióticos como aditivo alimenticio y todo tipo de sustancias químicas que influyan en el desarrollo del animal.

Visita la página de alimentación sostenible para conocer los productos recomendados.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

Los alimentos orgánicos: (1) Son ecológica, popular y económicamente sustentables; (2) Resultan mucho más puros, sabrosos y aromatizados , recuperando la esencia de los alimentos; (3) Resguardan la salud; (4) Intentan acrecentar la calidad de vida de los empresarios y sus trabajadores, según principios de ética humana; (5) Preservan la biodiversidad, las variedades de semillas y las condiciones de cultivo para las próximas generaciones

No es novedad que la mayor parte de los productos que se venden en supermercados, almacenes, verdulerías y demás tiendas de alimentos son generados bajo condiciones artificiales y con utilización de fertilizantes, pesticidas y otras sustancias que tienen la posibilidad de ser dañinos para el medio ambiente y para la salud. Ante la necesidad de una opción saludable y sustentable, los productos orgánicos cobran protagonismo en todo el mundo y están logrando cada vez más seguidores.

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

La nutrición ecológica es aquella fundamentada en elementos que han sido cultivados o elaborados siguiendo un procedimiento de producción que integra varios elementos fundamentales: el empleo de procedimientos y técnicas naturales, el respeto hacia los animales, la conservación del medio ambiente y la protección de la salud. De ahí el rechazo en la utilización de componentes químicos y organismos genéticamente editados o la limitación sobre el uso de aditivos, el objetivo de fomentar el confort animal y garantizar la biodiversidad evitando la polución ambiental.

Se hicieron ciertos estudios comparativos entre alimentos convencionales y alimentos orgánicos que, si bien no muestran datos definitivos en lo que se refiere a las diferencias en calidad de practicar una nutrición ecológica o una común, más allá de la existencia de estas substancias químicas en el producto final, sí indican, por servirnos de un ejemplo, que las manzanas y tomates orgánicos tienen mucho más sabor que sus correspondientes cultivados de forma usual. Además, estos estudios detallan que los alimentos orgánicos duran mucho más y padecen menos deterioro debido a los métodos de producción.

La definición de alimento ecológico es realmente simple: son todos aquellos que se han producido de manera natural, eludiendo cualquier empleo de componentes químicos (pesticidas, fertilizantes…) que alteren el sistema natural y que mantienen el ciclo natural -sin ningún género de perturbación genética- a lo largo del crecimiento. Los términos bio y orgánico se basan en exactamente los mismos principios, y para bastantes no dejan de ser prácticamente sinónimos. En este desarrollo hay que tener en cuenta tanto el método agrícola, como los productos utilizados o el modo perfecto de transporte empleado para mover los alimentos entre la zona de producción y el punto de venta, siempre buscando una forma que respete las normas y sea lo menos contaminante viable.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

La alimentación biológica es mucho más ricas en nutrientes: Más vitamina C. Una investigación financiado por la Unión Europea entre 2004 y 2009 midió hasta un noventa porciento más de vitamina C en frutas y hortalizas. En España, un equipo comandado por Lola Raigón, ingeniera agrónoma y catedrática de Edafología y Química Agrícola, encontró en las verduras bio una mayor concentración nutritiva: 25% más de potasio en lechugas, catorce porciento más de calcio en los tallos de hinojo, 16% más de hierro en judías, 20% de sobra de vitamina C en el zumo de naranja y 10 % mucho más en el pimiento verde. Estas cifras se obtienen por las diferencias en los fertilizantes utilizados, la composición del suelo y la cosecha no prematura. El incremento del consumo de alimentos bio en los últimos años responde a la necesidad de cuidarnos. El objetivo es mantener una vida mucho más saludable hacer ejercicio, optimizar nuestro tiempo y comer mejor porque esa máxima de que somos lo que ingerimos no es un simple eslogan.

A efectos prácticos, esto quiere decir que los animales de huertas ecológicas están en semi independencia o libertad para evitar su agobio o que las verduras que llevamos a la mesa están cultivadas siguiendo los estándares habituales. Y eso se aprecia primero en el gusto y, después, en la salud porque estos artículos preservan sus propiedades naturales íntegras. Sin olvidar que los productos ecológicos, que llegaron primero como algo extraño y exótico que solo se encontraban en tiendas muy concretas y hoy están presentes en los autoservicios, llevan tácitos un ingrediente ético y respetuoso con el medio ambiente a la vez que fomentan la agricultura y la ganadería de cercanía. El consumo de productos biológicos en España genera 1.500 millones de euros y su consumo aumentó un 24,5% en un solo año, según un estudio del Ministerio de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente. Nuestro país es el noveno mundial en producción bioológica y se sitúa a la cabeza europea con más de un par de millones de hectáreas dedicadas a la nutrición bio, pero además de esto el tejido industrial biológico creció el año pasado un 13% hasta sobrepasar las 6.600 compañías. El resultado es que mucho más de 18 millones de hogares españoles compraron un producto biológico. Esto es, la alimentación sana manda.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Dieta vegetariana para deportistas de elite. El veganismo está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.