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En esta entrada hemos elegido la mejor Dieta vegana si vegetariana del mercado. Cada vez es más visible que el consumo de animales es la principal causa de muchos de los inconvenientes mundiales. Ya que la nutrición vegetal representa una solución concreta para resolver estas cuestiones, el modo de vida y una nutrición sin artículos de origen animal están tomando impulso velozmente. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de sufrimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y ayuda a un mundo más justo. Al tiempo, llevar una alimentación a base de vegetales también puede contribuir a una dieta más diferente y saludable.

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Artículos recientes

Dieta vegana si vegetariana, no a los productos de origen animal

Durante la historia, el vegetarianismo siempre tuvo una función, así sea por causas religiosas, políticas o sociales. El término de vegetarianismo y veganismo se remonta cuando menos 6000 años atrás con los primeros registros de las culturas hindúes, pero, incluso en Europa, hace 2500 años, algunas escuelas griegas de filosofía ahora rechazaron el consumo de carne, huevos y leche por causas morales al tiempo que aseveraban que una nutrición exclusivamente vegetal es mucho más saludable. No obstante , el término vegano no apareció hasta 1944 y se apoya en el principio y el final de la palabra vegetariano (veg-etari-ano), lo cual refleja la iniciativa de que el veganismo empieza a partir del vegetarianismo y lo transporta a una conclusión lógica.

El consumo elevado de productos animales se encuentra dentro de las principales causas de las enfermedades más frecuentes relacionadas con el estilo de vida como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Una alimentación vegetal variada y balanceada puede contribuir a achicar el peligro de desarrollar estas enfermedades. En un informe sobre estas cuestiones, la Academia de Nutrición y Dietética afirma que una alimentación vegana bien planificada (también la vegetariana) es correcta en cualquier etapa de la vida, ya sea durante el embarazo, la niñez, la niñez y la adolescencia.

Con independencia del estilo de alimentación, ya sea vegetariano, vegano o no, una buena planificación es fundamental para eludir las deficiencias alimenticias. Una nutrición vegana óptima se garantiza al llevar una dieta equilibrada y diferente sin perder de vista los nutrientes fundamentales. También, los nutricionistas recomiendan hacerse un análisis de sangre cada uno o un par de años.

Lo recomendado en esta página de Dieta vegana si vegetariana tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

Una nutrición sostenible es una nutrición balanceada y variada que además protege los elementos naturales. Los alimentos sostenibles son esos que se cultivan y procesan bajo condiciones medioambientales adecuadas sin emplear artículos fitosanitarios de origen químico, no se transportan a largas distancias y su fabricación o transformación se ha realizado economizando energía y sin utilizar aditivos dañinos para la salud.

La agricultura ecológica es una producción agrícola sostenible porque protege el medioambiente y respeta las normas de protección a los animales. El principal propósito de la agricultura ecológica es producir alimentos que tengan un alto valor nutritivo y que sean saludables sin comprometer la aptitud de la naturaleza. En concreto, esto quiere decir que el agricultor ecológico como la elaboración ecológica del producto renuncian a muchos medios tolerados y comercializados en los ámbitos convencionales para el beneficio de la economía, como por poner un ejemplo la utilización de pesticidas.

La agricultura ecológica es una forma de cultivo responsable con la capacidad de producir alimento bastante para toda la población reduciendo los daños medioambientales. Esta actividad se puede compaginar con una ganadería más sostenible, donde los animales se críen de manera respetuosa y sin padecimiento. Aun así, para conseguir la sostenibilidad alimentaria es fundamental que reduzcamos el consumo de carne y el desperdicio de alimentos.

Visita la página de alimentación sostenible para conocer los productos recomendados.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

La meta de la producción ecológica tanto agricultora como ganadera es producir alimentos por medio de técnicas que implican el menor costo ambiental y sanitario viable. Esto quiere decir que la producción rechaza el empleo de tóxicos, potencia la utilización de variedades locales respetando las estaciones, tiende a achicar la dependencia del petróleo y aboga por la estabilidad natural. Los alimentos logrados a partir de las técnicas orgánicas (frutas, verduras, lácteos, café, carne, etc.) son de la mayor calidad al no estar contaminados por artículos químicos (pesticidas y fertilizantes) ni por transgénicos y no representan riesgos para la salud.

Los alimentos orgánicos carecen de restos de pesticidas y fertilizantes tóxicos, y su sistema de producción protege y respeta los recursos y ciclos de la naturaleza. Como es bien difícil generarlos pues necesitan entre otras cosas del uso de fertilizantes naturales, de cuidados de los suelos, los animales y la variedad biológica, de la conservación de elementos hídricos y de una cultura de respeto hacia el trabajo y los trabajadores, por el momento la oferta es reducida y el precio mucho más alto. Los alimentos orgánicos no se pueden adquirir en todos lados, hay establecimientos dedicados, pequeños proyectos y ferias comunitarias que los venden. Para poderlos reconocer basta fijarse en que muestren el sello especial de producto orgánico en su etiquetado y el número de inscripción ante el Servicio oficial que los certifica como tales.

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

Todavía existen una secuencia de apreciaciones erróneas respecto a los alimentos ecológicos, en parte debido a la multitud de términos que se refieren a distintos géneros de artículos naturales, que tienen como principal característica sus procedimientos respetuosos con el medioambiente. Estas son las características de los alimentos ecológicos: (1) Tienen más sabor, no poseen aditivos, ni organismos que proceden de plaguicidas, ni hormonas, etcétera, los cuales influyen negativamente en su sabor ; (2) Mejora en los valores nutricionales, la utilización de químicos resta propiedades a los alimentos; (3) Reducen el efecto negativo en el cambio climático, eludiendo malas prácticas que ponen en peligro todo el ecosistema; (4) Controla los residuos al producir alimentos en menor escala que la agricultura intensiva; (5) Dismuyen la utilización de plástico porque la utilización de componentes sostenibles en los envases consigue una disminución en la cantidad de plástico usado ; (6) Impulsa el avance sostenible al fomentar ocupaciones en pos del cuidado del medioambiente.

La nutrición ecológica es aquella basada en elementos que fueron cultivados o elaborados siguiendo un procedimiento de producción que integra numerosos elementos fundamentales: el empleo de procedimientos y técnicas naturales, el respeto hacia los animales, la conservación del medioambiente y la protección de la salud. De ahí el rechazo en el uso de elementos químicos y organismos genéticamente editados o la restricción sobre el uso de aditivos, el objetivo de fomentar el confort animal y asegurar la biodiversidad evitando la polución ambiental. Las prácticas de la alimentación ecológica tienen consecuencias positivas en el medioambiente, ya que se siente una destacable mejora en las condiciones del suelo y el agua, tal como una reducción en la contaminación generada a lo largo del proceso. Los alimentos ecológicos en España contienen informaciones en la etiqueta, mientras que cumplan con todas y cada una de las reglas exigidas por la UE, donde se encuentran todas y cada una de las peculiaridades del producto y de la materia prima con la que se ha elaborado previamente.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

El aumento del consumo de alimentos bio en los últimos años responde a la necesidad de cuidarnos. El objetivo es llevar una vida mucho más sana llevar a cabo ejercicio, mejorar nuestro tiempo y comer mejor porque ese eslogan de que somos lo que ingerimos no es un simple eslogan.

Los alimentos Bio: (1) Son Naturales 100 %, están exentos de productos químicos sintéticos (pesticidas, fertilizantes o antibióticos) y de conservantes, colorantes u otros aditivos sintéticos; (2) Tienen respeto por el medioambiente por el hecho de que, al usar medios de producción tradicionales y naturales, reducen la polución de agua y aire, son muchísimo menos contaminantes, optiman los ciclos naturales, benefician la biodiversidad y el ahorro energético; (3) Fomentan la economía sostenible, así sea desde las tiendas de cercanía o desde las grandes superficies al proveerse de agentes locales y rurales; (4) Tienen alta definición al están sujetos a rigurosos controles de trazabilidad a lo largo de toda la cadena alimenticia establecida por la normativa social .; (y 5) Son sanos, al estar libres de restos químicos de síntesis y basarse en una producción artesanal preservan sus propiedades naturales: nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.

A efectos prácticos, esto significa que los animales de huertas ecológicas están en semi libertad o independencia para eludir su agobio o que las verduras que llevamos a la mesa están cultivadas siguiendo los estándares tradicionales. Y eso se aprecia primero en el gusto y, después, en la salud pues estos artículos preservan todas sus características naturales íntegras. Sin olvidar que los artículos ecológicos, que llegaron primero como algo extravagante y exótico que solo se encontraban en tiendas especializadas y el día de hoy están presentes en los supermercados, llevan tácitos un componente ético y respetuoso con el medio ambiente al mismo tiempo que promueven la agricultura y la ganadería de proximidad.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Dieta vegana si vegetariana. El veganismo está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.