Nuestra selección

En esta entrada hemos elegido la mejor Dieta vegana ou vegano del mercado. Cada vez es más evidente que el consumo de animales es la principal causa de varios de los inconvenientes mundiales. Ya que la nutrición vegetal representa una solución concreta para resolver estas cuestiones, el estilo de vida y una nutrición sin artículos de origen animal están tomando impulso rápidamente. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de sufrimiento, disminuye la huella ecológica a nivel individual y ayuda a un mundo mucho más justo. Al tiempo, llevar una alimentación a partir de vegetales asimismo puede contribuir a una dieta mucho más variada y saludable.

Mejor opción

Alimentación, la tercera medicina

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Dieta Vegana Keto 101 - Refeições , Planos, Nutrição e Receitas: O guia definitivo para perder peso rapidamente com uma dieta Keto ou cetogênica, baixa ... e baseada em plantas (Portuguese Edition)

60 Receitas Veganas sem Glúten ou Lactose (Portuguese Edition)

A Dieta Candida : Qual É A Dieta Da Candida ? - Quais São Os Prós E Contras Da Dieta Da Candida : Posso Estar Na Dieta Da Candida Se Sou Vegetariano Ou Vegano? (Portuguese Edition)

L'alimentation Végétalienne: Guide Cusisine Et Recettes Facile Pour Les Débutants Végane - Perdre Du Poids Avec Un Régime Alimentaire Vegan Ou Végétalien ... / Vegan Diet French Book) (French Edition)

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Artículos recientes

Dieta vegana ou vegano, no a los productos de origen animal

Cada vez más usuarios se cuestionan el consumo de artículos de origen animal. Esto asimismo se ve reflejado en la creciente demanda de las elecciones vegetales. La leche vegetal, por servirnos de un ejemplo, se ha consumido en distintas culturas desde hace tiempo, pero su popularidad se ha disparado en la última década. Además, las alternativas no atroces como las salchichas o las hamburguesas vegetales mejoran todo el tiempo y es casi imposible distinguirlas de las originales. Los veganos evitan el consumo de carne animal, derivados de modelos animales y alimentos que contienen ingredientes de origen animal. Esto incluye: Pescado y otros animales marinos como todas las especies de peces, calamares, mejillones, cangrejos y langostas; Miel y otros productos de las abejas; Carne roja y de ave que viene de animales como la vaca, el cerdo, el caballo, el pollo y el pavo; Lácteos como la leche, el queso, el yogur y la mantequilla; Huevos como los huevos de gallina y el caviar; Elementos de procedencia animal como la gelatina, la lactosa, el suero de leche, la goma laca, el carmín y los ácidos grasos omega 3 derivados del pescado.

Independientemente del estilo de nutrición, así sea vegetariano, vegano o no, una aceptable planificación es fundamental para evitar las deficiencias alimenticias. Una nutrición vegana perfecta se garantiza al llevar una dieta equilibrada y variada sin perder de vista los nutrientes escenciales. Asimismo, los nutricionistas recomiendan hacerse un análisis de sangre cada uno o dos años. Aquellos que eligen experimentar en su cocina en lugar de comprar comidas preparadas sin ingredientes de procedencia animal cada vez hallan mejores recetas en los libros de cocina y en los weblogs. Así sea para los amantes de la cocina gourmet, los fanes de la comida rápida o los chefs a los que les gusta experimentar , la colorida pluralidad de la cocina a base de vegetales tiene algo para todo el mundo , y, si bien las personas tengan temor de forma frecuente por tener que abandonar sus comidas preferidas , muchos platos habituales pueden ser veganos fácilmente con pocos cambios. Así como apuntan varios libros de cocina vegana, una alimentación 100 % vegetal asegura puro placer y satisfacción para las papilas gustativas.

Lo recomendado en esta página de Dieta vegana ou vegano tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

Las primordiales virtudes de esta agricultura sostenible en relación a los conceptos convencionales de la economía son estas: (1) No usa productos químicos para la remediación y/o prevención de enfermedades en las plantaciones; (2) Respeta las leyes de protección para el trato y gestión de los animales; (3) Los suelos, las plantas y los animales forman parte a la cadena de vida ecológica; (4) Está totalmente prohibida la aplicación de organismos de ingeniera genética; (5) Están prohibidos los saborizantes, los colorantes y los aromas artificiales, como por ejemplo los antibióticos como aditivo alimenticio y todo tipo de sustancias químicas que influyan en el crecimiento del animal. Una nutrición sostenible es una alimentación balanceada y variada que además de esto protege los elementos naturales. Los alimentos sostenibles son aquellos que se cultivan y procesan bajo condiciones medioambientales adecuadas sin emplear productos fitosanitarios de origen químico, no se llevan a largas distancias y su fabricación o transformación se hizo economizando energía y sin emplear aditivos dañinos para la salud.

En el mercado hay muchos artículos que engloban todos los conjuntos alimenticios con la certificación de agricultura sostenible. De este modo, se tiene la posibilidad de encontrar desde verduras y frutas hasta bebidas no alcohólicas y alcohólicas, embutidos, carnes, quesos, leche y sus derivados o dulces y alimentos precocinados y congelados. La agricultura ecológica es una forma de cultivo responsable con la capacidad de generar alimento bastante para toda la población reduciendo los daños medioambientales. Esta actividad se puede compaginar con una ganadería mucho más sostenible, donde los animales se críen de forma respetuosa y sin sufrimiento. Aun de esta forma, para conseguir la sostenibilidad alimenticia es esencial que reduzcamos el consumo de carne y el desperdicio de alimentos.

La industria pesquera debe optar por métodos que protejan los ecosistemas marinos y favorezcan el uso a enorme escala, como la pesca artesanal de bajo efecto. Para esto, los gobiernos deben impulsar políticas que garanticen el derecho de estos pescadores y sus comunidades a cubrir sus pretensiones nutricionales básicas. La agricultura ecológica es una producción agrícola sostenible porque protege el medio ambiente y respeta las reglas de protección a los animales. El primordial propósito de la agricultura ecológica es producir alimentos que tengan un alto valor nutritivo y que sean saludables sin comprometer la aptitud de la naturaleza. Específicamente, esto significa que tanto el agricultor ecológico como la elaboración ecológica del producto renuncian a muchos medios tolerados y comercializados en los campos convencionales para el beneficio de la economía, como por ejemplo la utilización de pesticidas.

Visita la página de alimentación sostenible para conocer los productos recomendados.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

Los alimentos orgánicos no tienen restos de pesticidas y fertilizantes tóxicos, y su método de producción protege y respeta los recursos y ciclos de la naturaleza. Como es difícil producirlos por el hecho de que necesitan entre otras cosas del empleo de fertilizantes naturales, de cuidados de los suelos, los animales y la variedad biológica, de la conservación de elementos hídricos y de una cultura de respeto hacia el trabajo y los trabajadores, por el momento la oferta es reducida y el precio más alto.

Los alimentos orgánicos, tanto naturales como elaborados, son saludables, libres de tóxicos y su producción se realiza siempre con la preocupación de resguardar la salud de los usuarios y el medioambiente.

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

La definición de alimento ecológico es realmente simple: son todos aquellos que se han producido de manera natural, eludiendo cualquier uso de componentes químicos (pesticidas, fertilizantes…) que alteren el ecosistema y que mantienen el ciclo natural -sin ningún género de perturbación genética- durante el crecimiento. Los términos bio y orgánico se basan en exactamente los mismos principios, y para muchos no dejan de ser prácticamente sinónimos. En este desarrollo hay que tener en consideración tanto el procedimiento agrícola, como los artículos utilizados o el modo de transporte empleado para trasladar los alimentos entre la zona de producción y el punto de venta, siempre intentando encontrar una manera que respete las reglas y sea lo menos contaminante viable.

La sociedad actual convirtió su modelo de nutrición en un tema primordial, y esto sumado a una concienciación creciente con relación a la sostenibilidad medioambiental ha transformado a los alimentos ecológicos y naturales en los enormes personajes principales de la cocina contemporánea. Cada vez es más simple hallar estos artículos en tu autoservicio o tienda de alimentación de confianza: las etiquetas bio o eco están presentes en un sinfín de alimentos de diferente procedencia y conceden un plus en la percepción de calidad de los consumidores.

Estas son las especificaciones de los alimentos ecológicos: (1) Tienen mucho más sabor, no contienen aditivos, ni organismos que proceden de plaguicidas, ni hormonas, etcétera, los cuales influyen de manera negativa en su gusto ; (2) Optimización en los valores alimenticios, la utilización de químicos resta características a los alimentos; (3) Reducen el efecto negativo en el cambio climático, evitando malas prácticas que ponen en peligro todo el ecosistema; (4) Controla los residuos al generar alimentos en menor medida que la agricultura intensiva; (5) Dismuyen la utilización de plástico pues la utilización de elementos sostenibles en los envases consigue una disminución en la proporción de plástico usado ; (6) Impulsa el avance sostenible al fomentar actividades en pos del cuidado del medioambiente.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

El consumo de artículos biológicos en España mueve 1.500 millones de € y su consumo aumentó un 24,5% en un solo año, según una investigación del Ministerio de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente. Nuestro país es la novena potencia mundial en producción bioológica y se ubica a la cabeza europea con más de dos millones de hectáreas dedicadas a la alimentación bio, pero además de esto el tejido industrial biológico elevó el año pasado un 13% hasta sobrepasar las 6.600 compañías. El resultado es que mucho más de 18 millones de hogares españoles compraron un producto biológico. Es decir, la alimentación sana manda. Los alimentos Bio: (1) Son Naturales 100 %, están exentos de productos químicos de síntesis (pesticidas, fertilizantes o antibióticos) y de conservantes, colorantes u otros aditivos sintéticos; (2) Respetan el medioambiente pues, al utilizar medios de producción tradicionales y naturales, reducen la contaminación de agua y aire, son muchísimo menos contaminantes, optiman los ciclos naturales, favorecen la biodiversidad y el ahorro energético; (3) Fomentan la economía sostenible, así sea desde las tiendas de proximidad o desde las grandes superficies al proveerse de agentes locales y rurales; (4) Tienen alta definición al están sujetos a estrictos controles de trazabilidad a lo largo de toda la cadena alimenticia regulado por la normativa comunitaria .; (y 5) Son sanos, al estar libres de restos químicos de síntesis y fundamentarse en una producción artesanal preservan sus propiedades naturales: nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Los alimentos biológicos son esos que provienen de la agricultura o la ganadería ecológica, es decir, los que se consiguen de una manera respetuosa con el medio ambiente. En su producción se respetan los ciclos naturales de desarrollo y se tiene en cuenta el confort de las especies. Pero además de esto, escapa de los aditivos, los fertilizantes o los pesticidas y su producción se basa en métodos habituales mejorando al límite los recursos naturales. La alimentación biológica es mucho más ricas en nutrientes: Mucho más vitamina C. Un estudio financiado por la Unión Europea entre 2004 y 2009 midió hasta un noventa porciento mucho más de vitamina C en frutas y hortalizas. En España, un equipo comandado por Lola Raigón, ingeniera agrónoma y catedrática de Edafología y Química Agrícola, halló en las verduras bio una mayor concentración nutritiva: veinticinco porciento mucho más de potasio en lechugas, catorce porciento mucho más de calcio en tallos de hinojo, dieciséis porciento mucho más de hierro en judías, veinte porciento de más de vitamina C en el jugo de naranja y 10 % más en el pimiento verde. Estas cantidades se explican por las diferencias en los fertilizantes utilizados, la composición del suelo y la cosecha no prematura.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Dieta vegana ou vegano. El veganismo está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.