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En esta entrada hemos elegido la mejor Alimentación sana para vegetarianos del mercado. Cada vez es mucho más evidente que el consumo de animales es la primordial causa de muchos de los inconvenientes mundiales. Puesto que la alimentación vegetal representa una solución concreta para solucionar estas cuestiones, el estilo de vida y una alimentación sin artículos de procedencia animal están tomando impulso velozmente. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de padecimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y ayuda a un mundo mucho más justo. Al mismo tiempo, llevar una nutrición a partir de vegetales asimismo puede ayudar a una dieta más diferente y saludable.

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Artículos recientes

Alimentación sana para vegetarianos, no a los productos de origen animal

A lo largo de la historia, el vegetarianismo siempre tuvo una función, ya sea por razones religiosas, políticas o sociales. El concepto de vegetarianismo y veganismo se remonta por lo menos 6000 años atrás con los primeros registros de las etnias hindúes, pero, aun en Europa, hace 2500 años, ciertas escuelas griegas de filosofía ahora rechazaron el consumo de carne, huevos y leche por razones éticas al paso que afirmaban que una alimentación exclusivamente vegetal es mucho más saludable. Sin embargo , el término vegano no apareció hasta 1944 y se apoya en el principio y el desenlace de la palabra vegetariano (veg-etari-ano), lo cual refleja la iniciativa de que el veganismo comienza a partir del vegetarianismo y lo lleva a una conclusión lógica.

Esos que eligen experimentar en su cocina en vez de comprar comidas preparadas sin ingredientes de origen animal cada vez hallan mejores recetas en los libros de cocina y en los blogs. Ya sea para los amantes de la cocina gourmet, los fanes de la comida rápida o los chefs a los que les agrada experimentar , la colorida variedad de la cocina a base de vegetales tiene algo para todos , y, si bien las personas tengan miedo con frecuencia por tener que abandonar sus comidas preferidas , muchos platos habituales pueden ser veganos de forma fácil con escasos cambios. Tal y como señalan numerosos libros de cocina vegana, una nutrición cien % vegetal asegura puro placer y satisfacción para las papilas gustativas.

Lo recomendado en esta página de Alimentación sana para vegetarianos tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

La industria pesquera debe decantarse por métodos que cuiden los ecosistemas del mar y favorezcan el empleo a enorme escala, como la pesca artesanal de bajo efecto. Para ello, los gobiernos deben impulsar políticas que aseguren el derecho de estos pescadores y sus comunidades a contemplar sus necesidades nutricionales básicas. Una nutrición sostenible es una alimentación equilibrada y diferente que además de esto protege los elementos naturales. Los alimentos sostenibles son aquellos que se cultivan y procesan bajo condiciones medioambientales adecuadas sin emplear productos fitosanitarios de origen químico, no se llevan a largas distancias y su fabricación o transformación se hizo economizando energía y sin utilizar aditivos perjudiciales para la salud.

Las primordiales virtudes de esta agricultura sostenible en relación a los conceptos comúnes de la economía son estas: (1) No usa productos químicos para la remediación y/o prevención de patologías en las plantaciones; (2) Respeta las leyes de protección para el trato y manejo de los animales; (3) Los suelos, las plantas y los animales forman parte a la cadena de vida ecológica; (4) Está totalmente prohibida la aplicación de organismos de ingeniera genética; (5) Están prohibidos los saborizantes, los colorantes y los aromas artificiales, como por servirnos de un ejemplo los antibióticos como aditivo alimenticio y toda clase de substancias químicas que influyan en el crecimiento del animal. La agricultura ecológica es una forma de cultivo responsable capaz de producir alimento suficiente para toda la población reduciendo los daños medioambientales. Esta actividad se puede compatibilizar con una ganadería mucho más sostenible, donde los animales se críen de forma respetuosa y sin sufrimiento. Aun de esta manera, para conseguir la sostenibilidad alimenticia es esencial que reduzcamos la ingestión de carne y el desperdicio de alimentos.

Cada vez son más los países que, como Alemania, Brasil o Suecia, tienen dentro la sostenibilidad alimentaria en sus políticas alimentarias y guías educativas para el consumidor, así como sugiere la FAO. Estos son, según dicha institución, algunos de los beneficios de una dieta sostenible: Actúa contra el cambio climático; Resguarda los bosques; Mejora la salud y ayuda a la seguridad alimentaria; Favorece la supervivencia de especies amenazadas; Conserva los elementos hídricos. La agricultura ecológica es una producción agrícola sostenible por el hecho de que resguarda el medioambiente y respeta las normas de protección a los animales. El principal propósito de la agricultura ecológica es producir alimentos que tengan un alto valor nutritivo y que sean saludables sin poner en una situación comprometedora la aptitud de la naturaleza. En concreto, esto quiere decir que el agricultor ecológico como la elaboración ecológica del producto renuncian a muchos medios permitidos y comercializados en los campos convencionales para el beneficio de la economía, como por ejemplo la utilización de pesticidas.

Visita la página de alimentación sostenible para conocer los productos recomendados.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

El objetivo de la producción ecológica tanto agricultora como ganadera es producir alimentos a través de técnicas que implican el menor costo ambiental y sanitario viable. Esto significa que la producción repudia el empleo de tóxicos, potencia el uso de variedades locales acatando las estaciones, tiende a achicar la dependencia del petróleo y aboga por la estabilidad natural. Los alimentos orgánicos: (1) Son ecológica, social y a nivel económico sustentables; (2) Resultan mucho más puros, sabrosos y aromatizados , recuperando la esencia de los alimentos; (3) Resguardan la salud; (4) Intentan mejorar la calidad de vida de los empresarios y sus empleados, según principios de ética humana; (5) Conservan la biodiversidad, las variedades de semillas y las condiciones de cultivo para las generaciones futuras

Para catalogarlos artículos como orgánicos, las certificadoras oficiales evalúan las materias primas y los procesos de producción, determinando si cumplen con la normativa vigente. Los alimentos orgánicos carecen de restos de pesticidas y fertilizantes tóxicos, y su método de producción protege y respeta los recursos y ciclos de la naturaleza. Como es bien difícil producirlos por el hecho de que necesitan entre otras cosas del empleo de fertilizantes naturales, de cuidados de los suelos, los animales y la variedad biológica, de la conservación de recursos hídricos y de una cultura de respeto hacia el trabajo y los trabajadores, por el momento la oferta es reducida y el valor más alto.

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

La definición de alimento ecológico es realmente simple: son todos los que se han producido de forma natural, evitando cualquier empleo de elementos químicos (pesticidas, fertilizantes…) que alteren el ecosistema y que mantienen el período natural -sin ningún género de alteración genética- a lo largo del crecimiento. Los términos bio y orgánico se fundamentan en exactamente los mismos principios, y para bastantes no dejan de ser prácticamente sinónimos. En este proceso hay que tomar en consideración tanto el método agrícola, como los artículos utilizados o el modo de transporte usado para trasladar los alimentos entre la región de producción y el punto final de venta, siempre y en todo momento buscando una forma que respete las normas y sea lo menos contaminante viable.

La nutrición ecológica es aquella basada en elementos que han sido cultivados o elaborados siguiendo un método de producción que integra numerosos elementos esenciales: el empleo de métodos y técnicas naturales, el respeto hacia los animales, la conservación del medio ambiente y la protección de la salud. De ahí el rechazo en el uso de componentes químicos y organismos genéticamente editados o la limitación sobre el uso de aditivos, la meta de fomentar el bienestar animal y asegurar la biodiversidad eludiendo la polución ambiental.

Todavía hay una secuencia de consideraciones erradas con respecto a los alimentos ecológicos, en parte gracias a la multitud de términos que se refieren a diferentes géneros de artículos naturales, que tienen como principal característica sus procedimientos respetuosos con el medioambiente.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

Los alimentos bio son aquellos que surgen de la agricultura o la ganadería ecológica, esto es, los que se obtienen de una manera respetuosa con el medio ambiente. En su producción se respetan los ciclos naturales de desarrollo y se tiene presente el bienestar de las especies. Pero además, huye de los aditivos, los fertilizantes o los pesticidas y su producción se apoya en métodos habituales mejorando al máximo los elementos naturales.

El aumento del consumo de alimentos bio en los últimos tiempos responde a la necesidad de cuidarnos. El propósito es mantener una vida más saludable hacer ejercicio, mejorar nuestro tiempo y comer mejor pues ese eslogan de que somos lo que ingerimos no es un simple eslogan.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Alimentación sana para vegetarianos. El veganismo está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.