Nuestra selección

En esta entrada hemos elegido la mejor Alimentación del veganismo del mercado. Cada vez es más evidente que el consumo de animales es la primordial causa de muchos de los problemas mundiales. Puesto que la nutrición vegetal supone una solución concreta para solucionar estas cuestiones, el modo de vida y una nutrición sin productos de procedencia animal están tomando impulso de forma rápida. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de padecimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y contribuye a un mundo más justo. Al mismo tiempo, llevar una nutrición a partir de vegetales asimismo puede ayudar a una dieta más diferente y saludable.

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Artículos recientes

Alimentación del veganismo, no a los productos de origen animal

Una dieta sin productos de procedencia animal es extremadamente versátil. La transición hacia una alimentación mucho más vegetal abre un mundo de novedosas y apasionantes opciones culinarias. Los artículos de procedencia animal se pueden substituir fácilmente con frutas y verduras, legumbres, granos integrales y cereales, frutos secos y semillas y las opciones veganas a la carne como el tofu, las hamburguesas veganas, el escalope y las salchichas se pueden hallar en multitud de versiones fabricadas , por poner un ejemplo , con soja, seitán y altramuz. También existen opciones veganas para la leche, el youghourt y el queso. Estas se desarrollan comunmente con soja, frutos secos y cereales.

El consumo elevado de productos animales pertence a las primordiales causas de las patologías más frecuentes relacionadas con el modo de vida como la obesidad, la diabetes y las anomalías de la salud cardiovasculares. Una alimentación vegetal variada y equilibrada puede contribuir a achicar el riesgo de desarrollar estas enfermedades. En un informe sobre estas cuestiones, la Academia de Nutrición y Dietética asegura que una nutrición vegana bien planeada (también la vegetariana) es apropiada en cualquier etapa de la vida, ya sea a lo largo del embarazo, la niñez, la niñez y la adolescencia.

A lo largo de la historia, el vegetarianismo siempre tuvo una función, ya sea por causas religiosas, políticas o sociales. El término de vegetarianismo y veganismo se remonta al menos 6000 años atrás con los primeros registros de las culturas hindúes, pero, aun en Europa, hace 2500 años, ciertas academias griegas de filosofía ahora rechazaron el consumo de carne, huevos y leche por causas éticas mientras que aseveraban que una nutrición exclusivamente vegetal es más saludable. No obstante , el término vegano no apareció hasta 1944 y se basa en el principio y el desenlace de la palabra vegetariano (veg-etari-ano), lo cual refleja la idea de que el veganismo empieza a partir del vegetarianismo y lo transporta a una conclusión lógica.

Lo recomendado en esta página de Alimentación del veganismo tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

La agricultura ecológica es una forma de cultivo responsable capaz de generar alimento bastante para toda la población reduciendo los daños medioambientales. Esta actividad se puede compaginar con una ganadería mucho más sostenible, donde los animales se críen de manera respetuosa y sin padecimiento. Aun de este modo, para lograr la sostenibilidad alimenticia es fundamental que reduzcamos el consumo de carne y el desperdicio de alimentos.

En el mercado existen muchos artículos que abarcan todos los grupos alimentarios con la certificación de agricultura sostenible. De esta forma, se tiene la posibilidad de conseguir desde verduras y frutas hasta bebidas no alcohólicas y alcohólicas, embutidos, carnes, quesos, leche y sus derivados o dulces y alimentos precocinados y congelados.

Cada vez son mucho más los países que, como Alemania, Brasil o Suecia, incluyen la sostenibilidad alimentaria en sus políticas alimenticias y guías educativas para el consumidor, así como recomienda la FAO. Estos son, según esa institución, ciertos de los beneficios de una dieta sostenible: Actúa contra el cambio climático; Resguarda los bosques; Optimiza la salud y ayuda a la seguridad alimentaria; Favorece la supervivencia de especies amenazadas; Conserva los recursos hídricos.

Visita la página de alimentación sostenible para conocer los productos recomendados.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

No es nuevo que la mayor parte de los productos que se venden en supermercados, autoservicios, verdulerías y demás tiendas de alimentos son generados bajo condiciones artificiales y con utilización de fertilizantes, pesticidas y otras substancias que tienen la posibilidad de resultar dañinos para el medioambiente y para la salud. Ante la necesidad de una opción saludable y sustentable, los productos orgánicos cobran importancia en todo el mundo y están logrando poco a poco más adeptos.

Para catalogarlos productos como orgánicos, las empresas de certificación oficiales valoran las materias primas y los procesos de producción, determinando si cumplen con la normativa vigente.

Los alimentos orgánicos: (1) Son ecológica, social y económicamente sustentables; (2) Resultan mucho más puros, sabrosos y aromatizados , recobrando la esencia de los alimentos; (3) Resguardan la salud; (4) Intentan mejorar la calidad de vida de los empresarios y sus trabajadores, según principios de ética humana; (5) Conservan la biodiversidad, la diversidad de semillas y las condiciones de cultivo para las próximas generaciones

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

Estas son las peculiaridades de los alimentos ecológicos: (1) Tienen mucho más gusto, no contienen aditivos, ni organismos que proceden de plaguicidas, ni hormonas, etcétera, los que influyen negativamente en su gusto ; (2) Mejora en los valores alimenticios, el uso de químicos resta propiedades a los alimentos; (3) Dismuyen el efecto negativo en el cambio climático, evitando malas prácticas que ponen en peligro todo el ecosistema; (4) Controla los residuos al generar alimentos en menor escala que la agricultura intensiva; (5) Dismuyen el uso de plástico porque la utilización de componentes sostenibles en los envases logra una disminución en la cantidad de plástico usado ; (6) Impulsa el avance sostenible al promover ocupaciones a favor del precaución del medioambiente.

Las prácticas de la alimentación ecológica tienen repercusiones positivas en el medioambiente, en tanto que se siente una notable optimización en las condiciones del suelo y el agua, así como una disminución en la polución generada a lo largo del desarrollo. Los alimentos ecológicos en España poseen especificaciones en la etiqueta, siempre y cuando cumplan con todas las normas demandadas por la UE, donde se encuentran todas y cada una de las características del producto y de la materia prima con la que se ha elaborado previamente.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

En un puesto del mercado de productos ecológicos hay de manera frecuente hortalizas que no se ven en los supermercados: colirrábanos, patatas moradas, tupinambos, ensaladas silvestres… Estos productos alimenticios enriquecen y alegran la dieta. La variedad no es por capricho ni por llamar la atención, sino consecuencia de cómo se trabaja en una granja ecológica. En vez de apostarlo todo a una carta (una planta que ocupe grandes extensiones) se cultiva una diversidad de especies y variedades para achicar el peligro de plagas desastrosas. Los alimentos Bio: (1) Son Naturales cien %, están exentos de productos químicos sintéticos (pesticidas, fertilizantes o antibióticos) y de conservantes, colorantes u otros aditivos sintéticos; (2) Respetan el medioambiente pues, al usar medios de producción tradicionales y naturales, dismuyen la contaminación de agua y aire, son muchísimo menos contaminantes, optiman los ciclos naturales, favorecen la biodiversidad y el ahorro energético; (3) Promueven la economía sostenible, así sea desde las tiendas de proximidad o desde las grandes superficies al abastecerse de empresas e individuos locales y rurales; (4) Tienen alta calidad al están sujetos a estrictos controles de trazabilidad durante toda la cadena alimenticia establecida por la normativa comunitaria .; (y 5) Son sanos, al estar libres de residuos químicos de síntesis y basarse en una producción artesanal conservan sus características naturales: nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.

La alimentación biológica es más ricas en nutrientes: Mucho más vitamina C. Una investigación financiado por la Unión Europea entre 2004 y 2009 midió hasta un 90% más de vitamina C en frutas y hortalizas. En España, un equipo comandado por Lola Raigón, ingeniera agrónoma y catedrática de Edafología y Química Agrícola, encontró en las verduras biológicas una mayor concentración nutritiva: 25% más de potasio en lechugas, catorce porciento mucho más de calcio en los tallos de hinojo, 16% mucho más de hierro en judías, 20% de más de vitamina C en el zumo de naranja y diez % mucho más en el pimiento verde. Estas cifras se explican por las diferencias en los fertilizantes utilizados, la composición del suelo y la cosecha no prematura. El aumento del consumo de alimentos bio en los últimos años responde a la necesidad de cuidarnos. El objetivo es llevar una vida más sana hacer ejercicio, mejorar nuestro tiempo y comer mejor porque esa máxima de que somos lo que ingerimos no es un simple eslogan.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Alimentación del veganismo. El veganismo está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.