Nuestra selección

En esta entrada hemos elegido la mejor Alimentación consciente del mercado. Cada vez es más visible que el consumo de animales es la principal causa de muchos de los problemas mundiales. Puesto que la nutrición vegetal supone una solución específica para solucionar estas cuestiones, el estilo de vida y una nutrición sin artículos de procedencia animal están tomando impulso velozmente. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de sufrimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y contribuye a un mundo mucho más justo. Al mismo tiempo, llevar una nutrición a partir de vegetales asimismo puede ayudar a una dieta mucho más diferente y saludable.

Mejor opción

Alimentación consciente: Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta (Alimentación saludable)

Mejor relación calidad precio

Alimentacion consciente

Tu relación con La Comida habla de tí: Una guía para mujeres que desean indagar cómo comen, identificar el hambre emocional y conectar con su esencia

NI MILAGROS NI HOSTIAS: Cómo perder peso, aumentar tu motivación y disfrutar al máximo de la vida

Alimentación consciente: Una guía esencial sobre la alimentación basada en la concienciación y acabar con los excesos, los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional

Alimentación consciente: Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta (Alimentación saludable)

Alimentación consciente: Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta (Alimentación saludable)

Alimentacion consciente

Alimentacion consciente

Tu relación con La Comida habla de tí: Una guía para mujeres que desean indagar cómo comen, identificar el hambre emocional y conectar con su esencia

Tu relación con La Comida habla de tí: Una guía para mujeres que desean indagar cómo comen, identificar el hambre emocional y conectar con su esencia

NI MILAGROS NI HOSTIAS: Cómo perder peso, aumentar tu motivación y disfrutar al máximo de la vida

NI MILAGROS NI HOSTIAS: Cómo perder peso, aumentar tu motivación y disfrutar al máximo de la vida

Alimentación consciente: Una guía esencial sobre la alimentación basada en la concienciación y acabar con los excesos, los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional

Alimentación consciente: Una guía esencial sobre la alimentación basada en la concienciación y acabar con los excesos, los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional

Artículos recientes

Alimentación consciente, no a los productos de origen animal

Una dieta sin productos de procedencia animal es increíblemente polivalente. La transición hacia una nutrición mucho más vegetal abre un mundo de nuevas y emocionantes posibilidades culinarias. Los artículos de origen animal se pueden sustituir de forma fácil con frutas y verduras, legumbres, granos integrales y cereales, frutos secos y semillas y las alternativas veganas a la carne como el tofu, las hamburguesas veganas, el escalope y las salchichas se pueden hallar en multitud de versiones hechas , por poner un ejemplo , con soja, seitán y altramuz. Asimismo existen opciones veganas para la leche, el youghourt y el queso. Estas se elaboran normalmente con soja, frutos secos y cereales. Durante la historia, el vegetarianismo siempre y en todo momento ha tenido una función, ya sea por causas religiosas, políticas o sociales. El término de vegetarianismo y veganismo se remonta cuando menos 6000 años atrás con los primeros registros de las etnias hindúes, pero, incluso en Europa, hace 2500 años, ciertas academias griegas de filosofía ahora rechazaron el consumo de carne, huevos y leche por causas éticas al tiempo que aseveraban que una alimentación exclusivamente vegetal es mucho más saludable. Sin embargo , el término vegano no apareció hasta 1944 y se basa en el principio y el desenlace de la palabra vegetariano (veg-etari-ano), lo que refleja la idea de que el veganismo comienza desde el vegetarianismo y lo lleva a una conclusión lógica.

Con independencia del estilo de nutrición, ya sea vegetariano, vegano o no, una aceptable planificación es esencial para evitar las deficiencias alimenticias. Una alimentación vegana óptima se garantiza al llevar una dieta equilibrada y variada sin perder de vista los nutrientes fundamentales. Además, los nutricionistas aconsejan hacerse un análisis de sangre cada uno o dos años. Cada vez es más visible que el consumo de animales es la principal causa de muchos de los inconvenientes mundiales. Puesto que la nutrición vegetal representa una solución específica para resolver estas cuestiones, el estilo de vida y una alimentación sin productos de procedencia animal están tomando impulso de manera rápida. Una dieta vegetal salva a los animales de una vida de padecimiento, reduce la huella ecológica a nivel individual y ayuda a un mundo mucho más justo. Al mismo tiempo, llevar una alimentación a partir de vegetales también puede ayudar a una dieta más variada y saludable.

Para vivir una vida 100 % vegetal, uno no debe mudar de un día para otro , solo comenzar. Los cambios graduales en la nutrición han de ser lo mucho más sencillos posible. Prueba algunas recetas fáciles y descubre por qué razón cada vez más personas en todo el mundo desean llevar una vida basada en artículos de origen vegetal. Únete al movimiento mundial plant-based y benefíciate de las varias ventajas de una dieta saludable, compasiva y respetuosa con el clima. Esos que eligen experimentar en su cocina en lugar de comprar comidas preparadas sin ingredientes de procedencia animal cada vez encuentran mejores recetas en los libros de cocina y en los weblogs. Ya sea para los amantes de la cocina gourmet, los fanes de la comida rápida o los chefs a los que les gusta experimentar , la colorida pluralidad de la cocina a partir de vegetales tiene algo para todos , y, aunque la gente tengan temor de manera frecuente por tener que abandonar sus comidas favoritas , muchos platos tradicionales tienen la posibilidad de ser veganos de manera fácil con escasos cambios. Tal y como apuntan numerosos libros de cocina vegana, una alimentación cien % vegetal asegura puro exitación y satisfacción para las papilas gustativas.

Lo recomendado en esta página de Alimentación consciente tiene probada valía en el mercado tanto por sus características físicas como económicas.

Alimentación sostenible, una alimentación equilibrada y protegiendo los recursos naturales

La agricultura ecológica es una producción agrícola sostenible pues resguarda el medioambiente y respeta las normas de protección a los animales. El principal objetivo de la agricultura ecológica es generar alimentos que tengan un prominente valor nutritivo y que sean saludables sin comprometer la capacidad de la naturaleza. Específicamente, esto quiere decir que el agricultor ecológico como la elaboración ecológica del producto renuncian a varios medios permitidos y comercializados en los ámbitos convencionales para el beneficio de la economía, como por ejemplo la utilización de pesticidas. Las principales ventajas de esta agricultura sostenible en relación a los conceptos convencionales de la economía son las siguientes: (1) No utiliza productos químicos para la remediación y/o prevención de anomalías de la salud en las plantaciones; (2) Respeta las leyes de protección para el trato y gestión de los animales; (3) Los suelos, las plantas y los animales pertenecen a la cadena de vida ecológica; (4) Está prohibida la aplicación de organismos de ingeniera genética; (5) Están prohibidos los saborizantes, los colorantes y los aromas artificiales, como por servirnos de un ejemplo los antibióticos como aditivo alimenticio y toda clase de sustancias químicas que influyan en el crecimiento del animal.

La industria pesquera debe decantarse por métodos que protejan los ecosistemas marinos y favorezcan el uso a gran escala, como la pesca artesanal de bajo impacto. Para ello, los gobiernos deben impulsar políticas que garanticen el derecho de estos pescadores y sus comunidades a cubrir sus necesidades alimenticias básicas. Una nutrición sostenible es una nutrición equilibrada y diferente que además de esto resguarda los elementos naturales. Los alimentos sostenibles son aquellos que se cultivan y procesan bajo condiciones medioambientales adecuadas sin emplear productos fitosanitarios de origen químico, no se llevan a largas distancias y su fabricación o transformación se ha realizado economizando energía y sin usar aditivos dañinos para la salud.

Visita la página de alimentación sostenible para conocer los productos recomendados.

La alimentación orgánica tiene el menor coste ambiental y sanitario posible

No es nuevo que la mayor parte de los artículos que se venden en mercados, almacenes, verdulerías y demás dispensarios de alimentos son generados bajo condiciones artificiales y con utilización de fertilizantes, pesticidas y otras substancias que pueden ser dañinos para el medio ambiente y para la salud. Ante la necesidad de una opción saludable y sustentable, los artículos orgánicos cobran importancia en todo el mundo y están logrando cada vez más adeptos. Los alimentos orgánicos: (1) Son ecológica, social y a nivel económico sustentables; (2) Resultan mucho más puros, sabrosos y aromáticos , recobrando la esencia de los alimentos; (3) Protegen la salud; (4) Intentan acrecentar la calidad de vida de los productores y sus empleados, de acuerdo a principios de ética humana; (5) Conservan la biodiversidad, las variedades de semillas y las condiciones de cultivo para las próximas generaciones

El propósito de la producción ecológica tanto agricultora como ganadera es generar alimentos por medio de técnicas que implican el menor impacto ambiental y sanitario posible. Esto significa que la producción rechaza el empleo de tóxicos, potencia la utilización de variedades locales acatando las estaciones, tiende a reducir la dependencia del petróleo y aboga por el equilibrio natural. Los alimentos orgánicos no se pueden adquirir en todos lados, hay comercios especializados, pequeños proyectos y ferias comunitarias que los venden. Para poderlos reconocer basta fijarse en que tengan el sello específico de producto orgánico en sus etiquetas y el número de inscripción ante el Servicio oficial que los certifica como orgánicos.

Para catalogarlos productos como orgánicos, las empresas de certificación oficiales valoran las materias primas y los procesos de producción, evaluando si cumplen con la normativa vigente. Los alimentos orgánicos, tanto naturales como mnipulados, son saludables, libres de tóxicos y su generación se realiza siempre y en todo momento con la preocupación de proteger la salud de los usuarios y el medio ambiente.

Visita la página de alimentación organica para conocer los productos recomendados.

Los alimentos eco, origen y elaboración

La sociedad actual ha convertido su modelo de alimentación en un tema principal, y esto sumado a una concienciación ascendente en relación a la sostenibilidad medioambiental ha transformado a los alimentos ecológicos y naturales en los enormes protagonistas de la cocina contemporánea. Cada vez es mucho más sencillo conseguir estos artículos en tu autoservicio o tienda de alimentación de confianza: las etiquetas bio o eco están presentes en cantidad de alimentos de distinta procedencia y conceden un plus en la percepción de calidad de los usuarios.

La definición de alimento ecológico es muy sencilla: son todos aquellos que se han producido de manera natural, eludiendo cualquier empleo de componentes químicos (pesticidas, fertilizantes…) que alteren el sistema natural y que mantienen el período natural -sin ningún tipo de alteración genética- durante el crecimiento. Los términos bio y orgánico se fundamentan en los mismos principios, y para muchos no dejan de ser prácticamente sinónimos. En este desarrollo hay que tener en consideración tanto el procedimiento agrícola, como los productos utilizados o el modo de transporte usado para trasladar los alimentos entre la zona de producción y el punto final de venta, siempre buscando una forma que respete las normas y sea lo menos contaminante viable.

Se han hecho ciertos estudios de comparación entre alimentos comúnes y alimentos orgánicos que, aunque no detallan datos definitivos en cuanto a las diferencias en calidad de utilizar una alimentación ecológica o una común, más allá de la presencia de estas sustancias químicas en el resultado definitivo, sí indican, por servirnos de un ejemplo, que las manzanas y tomates orgánicos tienen mucho más gusto que sus correspondientes cultivados de manera convencional. Además, estos estudios detallan que los alimentos orgánicos duran más y padecen menos deterioro debido a los métodos de producción.

Visita la página de alimentación eco para conocer los productos recomendados.

Alimentación bio o cómo cuidarse mejor

El incremento del consumo de alimentos bio en los últimos tiempos responde a la necesidad de cuidarnos. El propósito es mantener una vida mucho más saludable llevar a cabo ejercicio, mejorar nuestro tiempo y comer mejor por el hecho de que esa máxima de que somos lo que comemos no es un simple eslogan.

Los alimentos Bio: (1) Son Naturales cien %, están exentos de productos químicos de síntesis (pesticidas, fertilizantes o antibióticos) y de conservantes, colorantes u otros aditivos sintéticos; (2) Tienen respeto por el medioambiente pues, al usar medios de producción tradicionales y naturales, reducen la contaminación de agua y aire, son mucho menos contaminantes, optimizan los ciclos naturales, benefician la biodiversidad y el ahorro de energia (3) Promueven la economía sostenible, así sea desde las tiendas de cercanía o desde las grandes superficies al proveerse de agentes locales y rurales; (4) Tienen alta calidad al están sujetos a estrictos controles de trazabilidad durante toda la cadena alimentaria regulado por la normativa comunitaria .; (y 5) Son sanos, al estar libres de restos químicos de síntesis y basarse en una producción artesanal preservan sus características naturales: nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Visita la página de alimentación bio para conocer los productos recomendados.

En esta página hemos analizado Alimentación consciente. El veganismo está experimentando un crecimiento constante y empieza a ponerse de moda junto con otros tipos de alimentación también consideradas en este sitio.